Tartsa be az étkezéssel kapcsolatos előírásokat!
Szokásos étrendjét fogyaszthatja, speciális diéta nem szükséges. Lényeges, hogy táplalkozásán ne változtasson jelentősen (pl. fogyókúra). A különböző élelmiszerek eltérő mennyiségű K-vitamint tartalmaznak, ami csökkenti a Syncumar Mite hatását. Ezért kerülje az egyszerre nagyobb mennyiségű zöldség vagy gyümölcs fogyasztását és a túlzottan bő étkezést.
Különösen sok K-vitamint tartalmaznak a következő ételek: tojás, máj, saláta, spenót, spárga, karfiol, brokkoli, paprika, káposzta, málna, eper, avocado, zöld tea. Arra kell törekedni, hogy a fenti ételekből egyenletesen fogyasszon!
Mérsékelten csökkentik a Syncumar Mite hatását a következő ételek: vaj, étolaj, répa, paradicsom, uborka, gomba, zöldbab, hagyma, borsó, kukorica, alma, narancs.
Nem befolyásoljak a Syncumar Mite hatását húsok, hal, kenyér, burgonya, rizs, sajt, tej, tészta, hámozott alma.
Szeszesital fogyasztása általában nem javasolt, de az ünnepnapokon elfogyasztott egy pohár bor, sör, vagy pezsgő nem okoz gondot. Nagy mennyiségű alkohol fogyasztását mindenképpen kerülje.
|
|